Corpo e Mente em Sintonia
Personal Training
Resultados Comprovados
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CREF: 022922-G PR
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Sou Tatiana Portela, Personal Trainer, pós graduada em fisiologia do exercício. Professora especialista em Yoga, Pilates e Massoterapia, com mais de 16 anos de experiência em transformação física e mental. Especializada em musculação, emagrecimento, ganho de massa magra, e no equilíbrio entre corpo e mente.
Minha abordagem integra o melhor do treinamento funcional com a sabedoria milenar do Yoga, a precisão do Pilates e técnicas avançadas de massagem terapêutica. Cada cliente é único — desenvolvo programas personalizados que unem força, flexibilidade, recuperação muscular, consciência corporal e bem-estar completo.
Clientes transformados
Anos de experiência
Taxa de satisfação
Programas personalizados para atingir seus objetivos
Treinos 100% personalizados com acompanhamento direto para máxima eficiência e segurança.
Aulas dinâmicas e motivantes em pequenos grupos para maior integração e suporte.
Acompanhamento à distância com planos de treino e orientação nutricional personalizados.
Planos nutricionais personalizados desenvolvidos para complementar seu programa de treino.
Programa intensivo de 90 dias com transformação física garantida e suporte total.
Aulas de Yoga para todos os níveis — do iniciante ao avançado. Equilíbrio, flexibilidade e paz interior em cada prática.
Pilates com foco em fortalecimento do core, postura e reabilitação. Método preciso para resultados visíveis.
Sessões de massagem terapêutica para alívio de dores, recuperação muscular e relaxamento profundo. Diversas técnicas especializadas.
Palestras educativas sobre fitness, yoga, pilates, massoterapia, nutrição e estilo de vida saudável para empresas e grupos.
Experiências reais de transformação
"A melhor decisão que tomei foi começar a treinar com a Tati. Ela é profissional, atenciosa e realmente se importa com seus clientes."
"Em 4 meses consegui meu corpo dos sonhos! A dedicação da Tati é impressionante. Super recomendo para qualquer pessoa que quer mudar!"
"Tati é mais que uma personal trainer, ela é uma inspiração. Me ajudou não só no físico, mas também na minha autoestima."
"Treino online com a Tati é perfeito para minha agenda. Qualidade profissional e atendimento excelente mesmo à distância!"
"Com a orientação nutricional + treino, alcancei objetivos que nunca pensei ser possível. Tati realmente entrega resultados!"
"Conheci a Tati nas redes sociais e decidi tentar. Melhor decisão! Ela mudou minha vida e minha relação com exercício!"
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Studio Corpo e Mente em Sintonia
Av. Rep. Argentina, 2403 SL 13 - Água Verde
CEP 80610-260 - Curitiba - PR